Entrene los Músculos Correctos, en el Orden Correcto

Ejercicio Correctivo

El Ejercicio Correctivo combina el coaching basado en Pilates con entrenamiento dirigido para reactivar músculos que se han vuelto inactivos y aliviar los que están haciendo demasiado trabajo. El resultado es un movimiento que se siente más ligero, más estable y más bajo su control.

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Qué Esperar

Una evaluación sencilla del movimiento para detectar patrones y desequilibrios
Ejercicios dirigidos a los músculos que más lo necesitan
Trabajo de postura y control integrado en cada sesión
Un plan que puede seguir desarrollando entre sesiones

Para Quién Es

Hombres que quieren moverse con más control y menos compensación, ya sea en la vida diaria, el entrenamiento o el deporte.

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Movilización Articular

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Autoconocimiento y Diálogo